10 فوائد للتمر

أولاً فالتمر هو البلح أو الرطب أو البسر وهي ثمار شجر النخل ،وهي ثمار ذات شكل بيضاوى طولها من 20 إلى 60 ملم و 8 إلى 30 ملم عرضاً ،وهي معروفة بقيمتها الغذائية العالية فقد إعتمد العرب عليها قديماً كثيراً ،تتكون التمرة الناضجة من نواة صلبة مغلفة بغلاف واقي اسمه القطمير وهو الجزء الذي يؤكل بعد فصله عن النواة.

أهم 10 فوائد للتمر

قال رسول الله : "من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر" [صحيح البخاري].

1-  يحتوى على فيتامين ( أ ) واعتبره الأطباء عامل النمو.

2-  يحتوى على فيتامين ( ب1 ) و( ب2 ) و(ب ب ) الذي يحفظ الأمعاء من الضعف أو الالتهاب ويرطبها وهو مقوى وللأعصاب وملين للأوعية الدموية.

3-  يحتوى علي نسبة علية من الفسفور.

4-  يحتوى على مضادات للسرطان وهرمونات مهمة مثل هرمون بيتوسين الذي ينظم الطلق لدى النساء ويمنع نزيف الولادة ويخفض ضغط الدم للحوامل.

5-  يحفظ للعين رطوبتها.

6-  تمتص المعدة السكر فيه وتهضمه خلال ساعة أو أقل.

7-  ينصح به للشيوخ الذين بدؤا يعانون من ضعف الأعصاب السمعية.

8-  ينشط المناعة.

9-  يعالج فقر الدم وهو يقوى الجسم بشكل عام.

10- يضع السكينة في النفوس المضطربة.