9 طرق لترويض الألم المزمن
9 طرق مقترحة من الممكن أن تساعدك على التخفيف أو التأقلم مع الألم المزمن 1. خذ نفساً عميقاً: معظم البالغين يأخذون 8 إلى 16 نفساً في الدقيقة. أبطأ ذلك إلى 5 أو 6 نفساً عميقاً؛ ذلك سوف يساعد رئتيك على الراحة ويقلل شعورك بعدم الارتياح.
أكمل القراءة
انفوجرافيك: 9 طرق لتخفيف الألم المزمن
انفوجرافيك: 9 طرق مقترحة من الممكن أن تساعدك على تخفيف أو التأقلم مع الألم المزمن.
أكمل القراءة
أخصائية تغذية: أخطر 7 أطعمة على الحامل
إن المرأة تتحمل الآلام الشديدة خلال فترات الحمل والإنجاب، ويعتبر ألم الولادة ثاني أشد ألم على الإطلاق بعد الاحتراق، ويعتبر الغذاء الجيد أثناء فترة الحمل، مما أنعمه الله علينا، فالغذاء الجيد يكسب الجنين العناصر الغذائية اللازمة لنموه، وهي لازمة أيضاً لحماية الأم من مشاكل سوء التغذية.
أكمل القراءة
تناول الوجبات السريعة قبل الحمل يؤدى لولادة الأطفال المبتسرين
كشفت دراسة حديثة صادرة عن معهد أبحاث روبنسون التابع لجامعة أديلايد الأسترالية ،ونشرتها صحيفة الديلي ميل البريطانية أن النساء اللواتي يتناولن الوجبات الخفيفة الغنية بالسكريات مثل الوجبات السريعة في فترة ما قبل الحمل ترتفع احتمالات انجابهن أطفال مبسترين "غير مكتملي النمو" بنسب…
أكمل القراءة
بحث كامل عن التدخين بالإضافة لأضراره ومعلومات شاملة عنه
إن التدخين يقتل كل عام ما يفوق عدد الوفيات الناجمة عن حوادث السيارات، والمخدرات، والكحول ،والايدز ،وحوادث الحريق مجتمعة معا.. وتكمن خطورة التدخين في أن اضراره لا تحدث إلا بعد زمن ،ولا تقتصر على المدخن وحسب، وإنما تتعداه الى الاخرين ممن هم حوله. ويقول أيضاً: "وأحل الله لكم الطبيبات و…
أكمل القراءة
6 فوائد لحبة البركة
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عله وسلم:( في الحبَّةِ السَّوداءِ شفاءٌ من كلِّ داءٍ ، إلَّا السَّامُ ) رواه البخاري. زهرة نبات حبة البركة أسماء الحبة السوداء الحبة السوداء أو القزحة أو حبة البركة أو الشونين المزروع أو الكمون الأسود أو الشونيز أو الشونياز أو …
أكمل القراءة
أجمل 20 صورة لضوء القمر
يعتبر وقت ضوء القمر وقت رومانسي لدى الكثيرين. أشعة الشمس تلقي الضوء الأصفر على كل ما يقابلها، بينما ضوء القمر غالبا ما يجعل كل شيء يبدو أزرق. الماء وضوء القمر معاً يمكن أن يخلق مشهد خيالي، مما يجعل المياه - المحيط، النهر أو حتى بركة، واحدة من أفضل الإعدادات للتصوير الفوتوغرافي لضوء القمر…
أكمل القراءة
مهرجان الربيع بالصور
صور من مهرجان الربيع من مناطق متفرقة من جميع أنحاء العالم، يتجلى إبداع البشر في المهرجانات في أحلى صوره، أتمنى أن تنال إعجابكم.
أكمل القراءة
30 خلفية طبيعية ساحرة
الطبيعة - أعظم فنان في كل العصور! حيث يكون الفنانين والمصممين يبذلون أقصى جهدهم بمباراة كل شيء ليخرجوا لنا صور جميلة، والطبيعة بإبداع الله ترمي كل الظل من كل لون في هذا المزيج دون أن تسبب أي اشتباكات - فقط الجمال. نحن قد لا نكون قادرين على زيارة الشاطئ، بحيرة أو الجبال، ولكن يمكننا استخد…
أكمل القراءة
القرش كما لم تره من قبل بالصور
صور سمك بالصور شاهد سمك القرش كما لم ترها من قبل بصورها الأليفة من قرب المهولة من بعد. أترككم مع صور سمك القرش من إبداع مصور القرش كلازس خوست:
أكمل القراءة
8 فوائد من شجر الليمون
الليمون هو شجرة صغيرة عادتاً، أعلى طول يمكن أن تصل إليه هو ستة أمتار تقريباً. ثمرة الليمون بيضوية الشكل، صفراء اللون، مذاقها حامض. وعصير الليمون شائع الاستخدام في الطبخ، بالإضافة إلى أن الليمون يستخدم لإضافة النكهة إلى بعض المشروبات مثل مشروب الليمون (الليمونادة) أو بعض المشروبات …
أكمل القراءة
16 فائدة للرمان قديماً وحديثاً
الرمان فاكهة خريفية مفيدة صحياً، موطنها الأصلى إيران وانتشرت إلى بقي بلاد العرب خاصة بلاد البحر المتوسط وأفضل أنواع الرمان يزرع في اليمن وتشتهر أيضاً اسبانيا بالرمان وذلك أن العرب نقلوه إليها قديماً ومنها انتقل إلى الولايات المتحدة الأمريكية. الرمان شجيرة يصل ارتفاعها إلى 6 أ…
أكمل القراءة.jpg)
18 فائدة العسل والأمراض التي يعالجها
فوائد العسل: إن للعسل فوائد كثيرة جمة عرفها الإنسان منذٌ القدم حيث كان طعاماً مفضلاً لدى معظم البشر وفي كل العصور وهذه بعض من فوائد هذا اللزج الرائع من الحشرة المدهشة: 1- إنه مادة غذائية ذات قيمة عالية حيث يستخدم كغذاء للأطفال والكبار على السواء فهو سريع الهضم كما يمتص بسر…
أكمل القراءة
15 فائدة للبقدونس
المقدونس (نسبة إلى مقدونية أو البقدونس أو المعدَنوس هو جنس نباتي عشبي ثنائي الحول ينتمي إلى الفصيلة الخيمية. يضم هذا الجنس نوعا واحدا مقبولا هو البقدونس الهش (الشائع) وموطنه في بلاد الشام والمغرب العربي. يتراوح ارتفاعه بين 6 إلى 20 سم، وله سيقان عدة تنمو جميعها من جذر واحد والس…
أكمل القراءة
18 فائدة للثوم
الثوم نوع نباتي عشبي ثنائي الحول من الفصيلة الثومية، تنتشر زراعته في جميع أنحاء العالم، تتكون نبتة الثوم من فصوص مغلفة بأوراق سيليلوزية شفافة لتحفظها من الجفاف. فوائد الثوم 1- يحتوى الثوم على مادة مادة الليسين التي تمنع النوع المتوسط من ارتفاع الضغط الرئوي. 2- يمنع الثوم ت…
أكمل القراءة
